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解答:
1、减肥的时候,适量吃粉丝不会胖,吃多了会胖。
2、因为粉丝是淀粉做的,淀粉转化的第一个产物就是糖。当糖的摄入量超过身体的消耗量时,就会以脂肪的形式储存起来。
3、科学的减肥方法是控制热量摄入和增加运动量,做到饮食均衡。建议日常饮食合理控制饮食,荤素搭配均衡,多吃新鲜水果蔬菜。运动中一定要注意有效的身体锻炼,可以选择有氧运动和无氧运动相结合的方式。
4、其实无论你坚持哪种运动,都会有一定的减肥效果,比如骑行、跑步、游泳、跳绳等。你必须少吃多动。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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